Ana Goya — Psicóloga General Sanitaria
Mi trayectoria profesional se ha centrado en acompañar a personas que viven situaciones de ansiedad, estrés, depresión, dificultades relacionales y problemas derivados del entorno laboral.
He trabajado tanto en consulta privada como en entornos multidisciplinares, donde he podido especializarme en:
1) Ansiedad, estrés y depresión
He desarrollado un enfoque práctico, estructurado y basado en la Terapia Cognitivo-Conductual.
Trabajo especialmente en:
- Rumiación y preocupación excesiva
- Ataques de pánico
- Bloqueo emocional
- Burnout y estrés crónico
- Falta de motivación y agotamiento psicológico
2) Relaciones, pareja y familia
Experiencia en dinámicas de pareja, conflictos familiares, comunicación disfuncional y reparación del vínculo.
Ayudo a entender patrones, generar acuerdos y mejorar la convivencia.
3) Acoso laboral y daño emocional en el trabajo
Me he especializado en intervención en casos de:
- Hostigamiento laboral
- Supervisión abusiva
- Ambientes tóxicos
- Desgaste psicológico
- Pérdida de autoconfianza por situaciones prolongadas de maltrato sutil o directo
Mi enfoque
Integro herramientas de:
- Terapia cognitivo-conductual
- Reestructuración de distorsiones cognitivas
- Activación conductual
- Entrenamiento en habilidades (asertividad, límites, autocuidado)
- Trabajo con autoconcepto, autoestima y desapego emocional
Mi objetivo siempre es el mismo: que entiendas lo que te ocurre, recuperes claridad y te sientas capaz de avanzar con seguridad.
Si quieres entender desde dónde escribo y cómo entiendo la terapia, puedes leer esta BIENVENIDA AL BLOG.