Cómo trabajamos la Terapia de Pareja
Un espacio para entender qué está ocurriendo en la relación y decidir cómo seguir, juntos/as o por separado.
Qué puedes esperar de este proceso terapéutico
🧩 Comprender la dinámica de la relación
Exploramos qué está ocurriendo entre vosotros: patrones de comunicación, conflictos repetidos, silencios, distancia emocional o luchas de poder.
Antes de intentar “cambiar” nada, necesitamos entender qué función cumple el conflicto y qué se está expresando a través de él.
🧠 Apego, valores y expectativas
Trabajamos los estilos de apego, las expectativas no expresadas y los valores personales que cada uno trae a la relación.
Muchas dificultades aparecen cuando:
— los valores no están alineados,
— se confunde vínculo con dependencia,
— o se sostienen acuerdos implícitos que ya no funcionan.
🧭 Un proceso flexible: sesiones conjuntas y/o individuales
El trabajo terapéutico puede realizarse en sesiones conjuntas, individuales o combinadas, según el momento de la relación y lo que resulte más útil para el proceso.
A veces es importante trabajar juntos lo que ocurre entre vosotros; otras, ofrecer un espacio individual para explorar necesidades, límites o conflictos internos que influyen en la relación.
La decisión sobre el formato forma parte del trabajo terapéutico y se revisa a lo largo del proceso. Las sesiones tienen una duración mínima de 60 minutos.
Hablemos en una primera consulta
Un espacio para entender qué está pasando en la relación y valorar si la terapia de pareja puede ayudaros en este momento.